55岁适合打气排球吗？

其次，虽然气排球相对于硬排球要柔和一些，但基本的身体灵活性还是不能差的。你不需要练成运动员那样敏捷，但至少活动起来要利索，转身、移动这些动作要能跟上节奏，这样打球时才不至于显得吃力。

最后，技战术基础也是绕不开的坎儿。你得掌握发球、传球、扣球、拦网和垫球这五大项基本功。不用追求专业水准，但至少得知道怎么把球发过网、怎么接稳来球，经过一番基础训练后，就能愉快地参与这项运动了。

55岁这个年纪打气排球是完全可行的，不过前提是你的身体底子得过硬。毕竟上了年纪，保护关节和肌肉很重要，如果在运动中不小心受了伤，那可就得不偿失了，所以保持一个相对健康的体质是首要条件。