55岁适合打气排球吗？
清风抚面 最后，技战术基础也是绕不开的坎儿。你得掌握发球、传球、扣球、拦网和垫球这五大项基本功。不用追求专业水准，但至少得知道怎么把球发过网、怎么接稳来球，经过一番基础训练后，就能愉快地参与这项运动了。
清风抚面 评论 (1)
确实，很多人误以为气排球就是瞎打，其实基本功才是关键。特别是拦网和垫球，动作不规范不仅接不好球，还特别容易受伤。55岁去学完全来得及，但得有点耐心，先把这几个基础动作练顺了，打起来才轻松。
清风抚面 最后，技战术基础也是绕不开的坎儿。你得掌握发球、传球、扣球、拦网和垫球这五大项基本功。不用追求专业水准，但至少得知道怎么把球发过网、怎么接稳来球，经过一番基础训练后，就能愉快地参与这项运动了。
确实，很多人误以为气排球就是瞎打，其实基本功才是关键。特别是拦网和垫球，动作不规范不仅接不好球，还特别容易受伤。55岁去学完全来得及，但得有点耐心，先把这几个基础动作练顺了，打起来才轻松。