55岁适合打气排球吗？

其次，虽然气排球相对于硬排球要柔和一些，但基本的身体灵活性还是不能差的。你不需要练成运动员那样敏捷，但至少活动起来要利索，转身、移动这些动作要能跟上节奏，这样打球时才不至于显得吃力。