轮滑如何保持速度与平衡?如何快速学会滑行?

我来说说前双曲线滑行吧,这招挺实用的。两脚先平行站好,左脚用内刃向侧后蹬地,重心放在右脚上往右滑曲线,然后右脚再蹬地往左滑。就这样左右交替着滑,连续做下去就行。

说实话每个人对学会的定义都不一样。少儿培训班基础课一般要15到20节,3到5节课孩子能滑起来,但还要继续学从踏步转到侧蹬的滑行方式。十几二十节课下来基础才算学完,不过这时候滑得还不太熟练,没有滑行感。

其实轮滑保持速度和平衡的核心就是掌握好双脚滑行的技巧。你可以用右脚内刃向侧后方蹬地,同时把重心转移到左脚上,蹬完地后右脚赶紧收回跟左脚平行。等滑行快停的时候,再换左脚蹬地,这样两脚交替着来就能一直滑下去了。

关于学花样滑冰要不要先学轮滑,我觉得没必要。花样滑冰脚下是冰刀,轮滑是四个并排轮子,技术技巧差挺多的。想学花滑建议直接上冰学,当然练轮滑确实能帮助提高平衡感。

想滑起来其实不难,但千万别急。穿上鞋后先走几圈找找感觉,等能驾驭了再开始。记住要把脚摆成外八字,膝盖弯曲身体前倾,重心放低点这样不容易摔倒。然后试着左右滑行,身子跟着脚的方向晃动,多练几次就能滑起来了。不过初学者一定要戴护具啊!

轮滑保持平衡还有个方法叫单脚向前直线滑行。两脚站成T形,左脚在前右脚在后,腿稍微弯曲。右脚用内刃蹬地,重心慢慢移到左腿,右腿蹬直后脚离地,靠左脚向前滑。然后右脚收回来落地,换左脚蹬地。滑行时两手向两侧分开能帮助保持平衡。

我觉得刹车是最重要的,毕竟关系到安全嘛!T刹法最简单,需要刹车时左脚弯曲,右脚横过来慢慢靠近左脚后跟,摆成T字形就能停下来了。刚开始学可以先找人辅助着站,做V字站立或平行站立都行。

想用双排轮滑代步刷街的话,建议选米高UAS88这种平轮的鞋子,性价比高穿着舒服,适合长距离滑行。这款鞋助跑快、不容易摔倒、抓地性能也不错,挺符合你需求的。