轮滑过桩时如何进行X跳动作

先别急着动，双脚平行站在角标正前方，保持身体平衡。起跳瞬间，右脚和左脚要同时向外侧大幅度拉开，这个动作要干脆利落。

这个动作看起来简单，其实全靠肌肉记忆。建议你在地上摆一个角标，反复练习这个‘开腿-收腿-站位’的过程，直到双腿能协调同步地做动作，练多了自然就会了。

接着是收腿的关键步骤，双脚迅速从两侧收回，稳稳落在角标的正中间位置。落地时要轻，重心一定要稳住，这样才算完成了一次完整的X跳动作。