接着是收腿的关键步骤,双脚迅速从两侧收回,稳稳落在角标的正中间位置。落地时要轻,重心一定要稳住,这样才算完成了一次完整的X跳动作。
其实重心稳住才是精髓,很多人只盯着收腿快不快,结果落地晃悠。记住,落地瞬间膝盖微屈缓冲,别绷直了,不然膝盖疼还容易摔。