在没有冰的日子，想保持手感其实可以通过陆地练习来实现，这也是专业运动员的做法。推荐练习诱导动作和模仿动作，比如直道诱导动作中的基本姿势练习。两脚并拢，背后互握，成蹲屈姿势，大小腿夹角110度，上体前倾15度，静蹲2到3秒再站起，这能帮你牢牢记住那个标准的滑行姿态，去专业冰场训练前做足这个准备非常有用。
房山哪里找专业的滑冰训练场？
关于学习滑冰的技巧，如果是零基础，真的建议先从速度滑冰的基础姿势学起，这是核心。速滑运动主要掌握三项基本技术：直道滑行、弯道滑行和起跑技术。在房山找场地时，可以特意询问教练是否教授这些分解动作。有些小馆子只教花样或者简单的溜冰，没有系统的速滑技术教学，那就谈不上专业了。
北京房山那边想找到特别专业的滑冰训练场确实有点难，如果非要在这附近练，可能得去市区里的大馆子。房山本身冰雪运动设施相对较少，建议去朝阳、海淀那些有正规真冰场且开设专业速滑课程的地方，比如首都体育馆或者一些大型商场的真冰场，那里教练资质更齐全，场地也更标准。
蹬冰收腿也是速滑的关键，这个动作可以在陆地上反复模拟。在蹲屈姿势下，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚内沿要擦地，两脚保持平行，脚尖在一条线上。侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，再并拢换腿。这个动作一组左右脚各做五次，做3到5组。在房山附近的训练场，如果有教练带着做这些陆地辅助训练，那这个场馆的教学理念是相对专业的。
既然你提到了速滑冰场，其实专业与否关键看场地质量。真正的专业速滑训练需要长条形、符合国际标准的真冰面，而且要有专门的休息区和更衣室。一般的商场小冰场只能算娱乐性质，如果要系统学习直道滑行、弯道技术和起跑，必须去拥有标准400米跑道或者至少80米以上直道的专业训练馆，房山本地可能很难满足这个硬件条件。