滑板护膝和护肘应该怎样佩戴？

护膝的核心位置必须完全覆盖住你的膝盖骨，这样才能起到最好的保护作用。调整好位置后，把魔术贴的带子在腿上绕紧，最后用力粘贴在另一侧，确保牢固不松动。

关于护膝的佩戴，第一步是把护膝紧紧贴在小腿的前侧，注意位置一定要选对，绝对不能戴得太低。

佩戴护肘的时候，动作一定要规范。首先要把手掌完全伸展开，然后让手臂穿过护肘上方预留的那个空隙，确保结构贴合手臂。

接着，要把大拇指准确地从护肘专门设计的较小孔隙中伸出来，这样才不会影响手部灵活度。最后，把腕部的魔术贴带子绕上几圈，用力紧贴手腕，保证护肘在运动中不会移位。