虽然你和我一样拥有20厘米的手指长度，但我目前还无法单手抓起标准篮球，根据我的经验判断，想要单手抓球，手指长度最低可能得达到25厘米才行，所以20厘米可能还差了一点点。
中指到手腕20厘米可以抓球吗，麦迪手有多大？
如果你只是想体验单手抓球的感觉，完全可以去拿一个小号的篮球来尝试，这种情况下不需要专门去练习力量，只要把球拿起来，你基本上就能单手抓住了，这是最直接有效的办法。
其实你的手指到手腕长度已经有20厘米了，这个尺寸确实算长，但想要单手抓起篮球，光靠长度是不够的，关键还得看你的握力以及手指本身的肌肉力量，只有手指长、握力好且手指力量充足，才具备单手抓球的必要条件。