双脚站立时要有前后之分，通常是左脚在前右脚在后，膝盖保持微微弯曲的状态，这样能为接下来的动作提供稳定的基础和力量支撑。
正确的投篮正面姿势是怎样的？
观察手部的形态，两只手腕要形成倒V字的形状，手肘弯曲呈90度角，眼睛透过手肘与手臂形成的空隙去瞄准篮筐，确保视线清晰无遮挡。
持球的手型很关键，右手将球托在肩部的前上方位置，左手轻轻扶住球的侧面，主要起到辅助稳定的作用，不要让左手参与发力的过程。
拨球出手的瞬间，左手必须完全放松且不与球接触，力量完全集中在右手上，特别是依靠食指的最后拨动将球投出，出手后食指指向篮筐方向。
整个投篮动作要求全身协调，从脚底发力一直传导到手腕，出手后手肘要完全伸直，之前弯曲的身体部位也顺势自然伸展，形成连贯的动力链。
在起跳或上步的瞬间，右脚向前迈出一步，位置要稍微超越左脚，身体重心随之提升，为投篮动作积蓄向上的动能，保持身体的平衡感。