正确的投篮正面姿势是怎样的?
双脚站立时要有前后之分,通常是左脚在前右脚在后,膝盖保持微微弯曲的状态,这样能为接下来的动作提供稳定的基础和力量支撑。
双脚站立时要有前后之分,通常是左脚在前右脚在后,膝盖保持微微弯曲的状态,这样能为接下来的动作提供稳定的基础和力量支撑。
这个姿势描述得挺准确,基础确实很重要。不过实际打球时,前后脚的距离和膝盖弯曲的程度要根据个人身高和习惯微调,找到最舒服的发力的状态才是关键。
其实标准姿势因人而异,像克莱汤普森和乔丹的后脚都偏后,但重心和发力传导才是核心,单纯强调左右脚位置容易忽略下肢链条的整体协调性。
其实左右脚前后是因人而异的,左手球员通常右脚在前,不过膝盖微屈这个点抓得很准,确实是发力根基。