为什么早上下午打球不如晚上厉害？

最后就是环境温度的影响了。晚上气温适宜，不会像白天那样闷热或寒冷，身体在这种舒适的环境中容易放松下来，神经系统和肌肉都不会因为极端天气而紧绷，这种放松的状态有助于发挥出更好的竞技水平。

另一个关键因素是肠胃负担。早上下午打球往往离午饭或晚饭太近，饱腹感很强，胃里沉甸甸的肯定跳不动、跑不快。而晚上打球通常是在空腹或者已经提前消化完的状态下，身体没有负担，体力释放得更加充分。

晚上打球厉害主要是因为那时候身体状态已经‘醒’透了。经过白天的日常活动，身体其实一直处于一种缓慢的热身阶段，肌肉和关节都活动开了，不需要像早晨那样从静止状态强行唤醒，所以能更自然、快速地投入到激烈的比赛中去。