为什么早上下午打球不如晚上厉害？

确实，白天尤其是中午，气温高湿度大，身体为了散热，血液会大量流向皮肤，导致核心肌群供相对减少，加上容易脱水，体能消耗更快。而且白天光线强，容易影响视线判断，心态也容易急躁。晚上温度适宜，体感舒服，神经反应更敏捷，加上晚上打球通常节奏更从容，不容易出错，状态自然更好。不过也要注意晚上视力下降的问题，适当调整击球策略。

确实，白天打球容易出汗脱水，下午三点钟太阳毒辣，体能掉得飞快，到了晚上凉快下来反而能持久。不过我一般下午也能打，只要做好补水，晚上和白天感觉差别没那么夸张，主要看个人状态吧。

确实，白天那种闷热感真的让人打不动。晚上凉快，肌肉不僵硬，反应速度快，状态自然就来了。

确实，晚上体感更舒服，肌肉不容易僵硬，动作也能更舒展。相比之下白天要么太热出汗多容易累，要么太冷身体紧，状态肯定不如晚上。