增加投篮弧度也能提高命中率，即使有的时候投出去的球弹道不是很正，但如果有足够高的弧度，球也有很大几率磕磕绊绊地颠入球网，而像麦迪那样平直的投篮轨迹则不容易产生这种幸运进球。
如何训练手部力量来提升三分球的准确性
第二个原因是投篮姿势的问题，对于喜欢跳投的人来说，两分球和三分球的投篮方式是不一样的，业余球员投三分时不必追求高跳和滞空，稍微起跳的颠投或许更适合你。
投篮需要全身力量的共同协作，从手腕到上肢、腰腹和腿部都需要进行锻炼，这样才能投好篮，不仅仅是针对三分球。
上肢力量不足会导致投篮动作变形，命中率下降，因此需要加强上肢臂力，常见的训练方法包括俯卧撑、哑铃扩胸等哑铃练习、引体向上、双杠支撑摆动练习等。
下肢力量能让你更好地利用上升力，减少出现三分出手乏力、动作变形等情况，更能增加爆发力和速度，可以通过跑步、跳跃、深蹲、弓箭步交叉跳、负重练习、器械练习等来加强。
想把三分球练得非常准，首先要有足够的力量去支撑完成投篮，包括上肢力量、腿部力量和核心力量，平时可以举哑铃锻炼上肢，深蹲锻炼腿部，有专业器材就更方便了。
手腕力量对于投篮很重要，握力能让你抓球更牢，腕力则可以帮助你更好地控制球的方向，所以可以通过提重物、指卧撑、单杠悬挂、卷“千斤腕”、双手侧握举体等来逐步锻炼。
有些人投三分球不准，第一个原因是绝对力量不足，就是你的力量不足以在一定距离投进去，这种情况多练力量就行了，随着年纪增长力量也会自然加强。
腰腹力量是核心力量，直接控制着身体的核心力量和在空中的平衡性，可以通过以上肢支撑、躯干支撑、臀部为支撑点、下肢支撑等方式来训练每一块腰腹肌肉。
对于刚开始打篮球的人来说，多练练运球、传接球、上篮和防守滑步，比一来就练投篮有用得多，这些基础技能对整体提升很重要。
力量条件达标之后，投篮姿势对命中率非常重要，库里的标准投篮姿势值得学习：投篮手与小臂、小臂与大臂之间尽量保持90度，一只手托住球的下部，另一只手起到固定作用，将球举过头顶，出手后保持手型。
篮球的核心力量主要用于身体对抗，腿部的力量至关重要，站得稳才能对抗得住，其次是腰腹的力量，然后才是肩膀、胸和背部的力量，可以通过针对性训练来加强。