首先看身体姿势，运球时两脚要前后自然开立，双膝微屈，上体稍微前倾，头抬起眼睛平视前方。非运球手臂屈肘平抬用来保护球，而脚步幅度和下肢屈度会随着运球的速度及高度不同而有所变化。
行进间拍球的动作要领是什么
关于手臂动作，五指要张开，仅用手指和指根以上部位及手掌外缘触球，掌心绝对不能触球。如果是高运球，球反弹高度在腰胸之间，用于无防守时加快推进或调整进攻，动作关键是手拍按球部位正确且手脚协调，把球落点控制在身体侧前方。
球的落点控制也非常关键，运球时要让球完全保持在自身可控范围内，这样便于利用上体、臂、腿保护球，同时也方便后续技术的运用。需要根据防守情况调整落点，确保技术动作的连贯性和有效性。
低运球则是球反弹高度在膝关节以下，适用于对手紧逼或接近防守时保护球。动作要领是两膝迅速弯曲降低重心，上体前倾靠近防守侧，用上体和腿保护球，同时用手腕和手指力量短促拍按球，以便控制球并摆脱防守继续前进。
最后要注意手脚协调配合，移动速度与运球速度要协调一致，保持合理节奏。关键在于按拍球部位、落点选择和力量大小。脚步越快，拍按部位越靠后下方，落点越远，反弹力量也越大。直线运球时，一般拍一次球跑两步，保持固定的比例关系。