为什么经常打篮球却感觉没进步
简愛 最后一定要明确自己在场上的位置，这主要由你的身体条件决定。是打后卫、中锋还是前锋，不同位置的技术要求和战术作用截然不同。只有找准定位，发挥适合自己的特长，才能在球场上真正发挥作用。
简愛 评论 (1)
定位确实很关键，但我觉得更致命的是“无效重复”。很多人所谓的“经常打”，其实只是在用已经形成的肌肉记忆进行固定模式的对抗，并没有在训练中刻意打磨弱项或者纠正动作细节。就像你一直在用错误姿势投篮，投得越多，错误就越根深蒂固。只有带着脑子去拆解每一个技术环节，针对性地补强短板，才能突破瓶颈。