为什么投篮总是不稳定？

投篮不稳定可能跟你的核心力量有关。如果你核心力量不够，投篮时手感就会发软；但如果为了弥补力量而使用过大的力气，又会导致动作变形，球很容易偏离预定的方向，所以核心力量的控制非常关键。

投篮手与下肢力量的协调配合也不容忽视。如果投篮手不能充分利用膝盖上升带来的助力，就无法形成流畅的动力链，这会导致投篮动作脱节，进而让球投偏，失去准确性。

辅助手的放置位置对投篮稳定性影响很大。如果辅助手放的位置不对，在出手瞬间很容易产生多余的发力，这种非主导手的干扰会直接改变篮球的飞行轨迹，导致球偏离篮筐。