为什么投篮总是不稳定？
柠檬水加冰 投篮手与下肢力量的协调配合也不容忽视。如果投篮手不能充分利用膝盖上升带来的助力，就无法形成流畅的动力链，这会导致投篮动作脱节，进而让球投偏，失去准确性。
柠檬水加冰 评论 (2)
确实，很多球友只盯着上半身动作，忽略了蹬地送力的连贯性。如果上下肢力量脱节，光靠手臂硬投，不仅累还容易偏，形成动力链才是关键。
确实，很多人只盯着手腕手指的动作，忽略了核心和下肢的传导。一旦膝盖力量没吃上，上半身就会僵硬，手感自然时好时坏。
柠檬水加冰 投篮手与下肢力量的协调配合也不容忽视。如果投篮手不能充分利用膝盖上升带来的助力，就无法形成流畅的动力链，这会导致投篮动作脱节，进而让球投偏，失去准确性。
确实，很多球友只盯着上半身动作，忽略了蹬地送力的连贯性。如果上下肢力量脱节，光靠手臂硬投，不仅累还容易偏，形成动力链才是关键。
确实，很多人只盯着手腕手指的动作，忽略了核心和下肢的传导。一旦膝盖力量没吃上，上半身就会僵硬，手感自然时好时坏。