为什么投篮时右手总是往左偏

投篮时右手偏左，往往是因为上半身发力过多导致动作变形。你主观上觉得是指着篮筐投的，但实际上在发力的过程中，手腕已经发生了偏移。建议你在投篮时，眼睛要死死盯住篮筐，并且在球离开手的那一瞬间，刻意保持手型一两秒钟不变，这样能强制纠正手腕的偏差。

投篮其实不是单纯靠手，而是全身协调的运动。你要学会用‘下半身投篮’，多去感受腿部蹬地的力量。不需要你非得跳投，但必须要有起跳的动作，用腿部力量作为主要动力。当腿发力充分时，手上只需要很小的力甚至不用力，手腕动作幅度小了，自然就不容易偏出。

当腿部肌肉形成了正确的发力记忆后，你会发现投篮变成了一个非常机械化的过程。这时候，手部唯一需要做的就是控制方向。控制方向最有效的方法就是盯着篮筐，小臂尽量保持不动，手腕要柔和。一旦掌握了这个节奏，进球就会像砍瓜切菜一样简单轻松。