投篮时脚不能踩线，否则违例。进攻方补篮若在球未下落时进行，也算违例，会失去球权。注意规则细节避免无谓失误。
投篮瞄准的最佳方法是什么？投篮姿势有规定吗
练习时保持姿势稳定，从近到远逐渐增加距离。同时加强臂力，比如做俯卧撑，确保投篮动作不变形。熟能生巧才能形成肌肉记忆。
持球时手指要均匀分开，拇指与食指间隔是食指和中指的两倍。辅助手扶球侧方，两拇指间隔6-9厘米，过窄易掉球，过宽难投出。
持球时让球两侧十字线横放，投球手手腕对准正上方线，再分开手指握球，确保控球平衡。出手时放松肘关节，抖腕拨指让球旋转飞出。
投篮瞄准的关键是三点一孤线，即眼、球、篮筐成一线，手与篮筐形成45度以上弧线。根据距离调整发力，按此方向投出命中率更高，这是我多年经验总结。
提高投篮准度首先要多练习，让动作形成肌肉记忆，量变才能引起质变。找到适合自己的投篮节奏比追求标准动作更重要，同时加强核心力量作为支撑，这样才能稳定发挥。
学习和打球可以兼顾，合理安排时间，多动脑将学习思维用到篮球中。坚持训练并反思不足，像北大冠军队那样鱼与熊掌兼得。
必须使用正确投篮姿势，这是提高命中率的基础。发现姿势不标准要及时纠正，否则影响效果。动作细节决定投篮稳定性，不可忽视。
投篮姿势没有硬性规定，单手或双手投篮都可以。关键在于个人舒适度和动作的流畅性，不必拘泥于标准形式，适合自己的才是最好的。