投篮瞄准的最佳方法是什么？投篮姿势有规定吗

姿势确实没有绝对标准，只要投得准就行。但核心是重心要稳，别为了发力牺牲稳定性，不然距离一远动作就变形了。

其实姿势没有绝对的标准，像库里和乔丹的出手点都不一样，关键看谁更准。不过你说得对，核心确实是稳定性，很多新手容易忽略下肢发力，光靠胳膊扔，确实容易变形。

其实投篮没有绝对的标准姿势，只要出手稳定、弧线合理就行。不过楼主的建议很实在，核心就是稳定+重复，肌肉记忆骗不了人。

确实，肌肉记忆是关键。不过我觉得除了练臂力，核心力量的稳定性也很重要，不然远距离投篮容易变形。循序渐进是对的，别一开始就盲目投三分。

其实投篮姿势没有绝对的标准，每个人身体条件不同。关键在于动作的一致性，只要能稳定投进就行。