投篮发力的正确顺序是什么

球出手后的身体姿态也很关键，身体要处于充分伸展的状态，重心自然移至前脚掌，此时食指应正对瞄篮点，手心保持向下，腕部和手臂都要放松。

接着是手臂部分，右臂需要随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，在这个过程中，左手要适时离开篮球，确保力量能够顺畅地传导至手腕和手指。

最后是手腕和手指的精细动作，用手腕屈曲以及手指柔和地用力拨球，特别是通过指端将球投出，脚跟要稍微提起，完成最后的发力环节。

投篮时，发力的起点在于下肢，也就是腿部要先产生力量，这是整个动作的基础，随后这股力量会传递到上半身，由手臂承接并继续向上输送。