最后是手腕和手指的精细动作,用手腕屈曲以及手指柔和地用力拨球,特别是通过指端将球投出,脚跟要稍微提起,完成最后的发力环节。
光靠手拨球可不行,力量得从脚底传导上来。如果下半身没发力,光靠手腕手指,球既没力量也投不准,核心收紧和下肢协同才是关键。