在蹲位姿势起跳后，从蹲起到最高点，球要举过头顶。此时双手由上向下呈倒V形，右手适当向右，左手适当向左，这样的手部位置有助于控制球的飞行轨迹。
什么是投篮姿势大回环？
正常的投篮姿势要求脚尖与身体对着篮筐，双腿呈马步姿势分开，膝盖弯曲。双手握球时，肘部要向外适度展开，这样的姿态有助于保持身体的平衡和力量的传导。
关于具体的投篮技术细节，准备投篮时左手需要保持稳定，右手发力。用左手托住球的左边，确保大拇指和右手拇指形成T形垂直的状态，这是保证投篮稳定性的基础。
所谓的杜兰特式大回环，其实是一种利用身体优势制造犯规的技巧。当他持球准备投篮时，会故意将身体靠向防守者，在对方还没反应过来时，哨声就已经响了。这招的核心在于利用身高臂展让对手难以封盖。
想要模仿这招并不容易，因为需要杜兰特那样的身材作为基础。一旦对手试图把手臂放在他的手臂上，他就会立刻主动撞上去，从而轻松博得一个犯规。如果身材不够高大，很可能反而会被盖帽。
抡臂大回环之所以广为人知，是因为凯文杜兰特的创造和使用。这个技巧的操作其实非常简单，当防守球员伸出手臂进行防守时，进攻方可以快速将有球手从下方向防守球员手臂方向移动，并做出投篮动作。
发力时，手掌与手腕要成90度左右，手臂在肘部旋转90度，肩部和双手也保持90度。这种角度的控制对于投篮的准确性和力量传递至关重要。
投篮大回环这个术语主要和凯文杜兰特联系在一起，因为他的身高达到了2.11米，臂展更是夸张的2.26米。这种得天独厚的身体条件使得外线球员几乎无法单防住他，让他在进攻端拥有巨大的优势。
在投球前后瞬间，投球前掌掌心不要触球，而是用手指触球。右手食指要放在篮球中间，左手瞄准后松开，右手手指拨动球送出去并摆腕，这样能让球产生旋转，提高命中率。
这种动作的目的是造成与对方手部的接触，从而诱导裁判吹罚犯规。简单来说，投篮姿势大回环就是在防守者张开双臂时，投篮者在接触防守者的那一瞬间做出投篮动作，以此来制造犯规机会。