用手掷球时，必须用双手将球从头后经头顶掷入场内，球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及之前，严禁再次触球。此外，掷界外球不得直接掷入球门得分，如果直接掷入对方球门，判由对方踢球门球；如果直接掷入本方球门，判由对方踢角球。
手抛球规则是什么？
手抛球的主要优势在于精准度极高，门将能把球直接抛给处于最佳位置且最安全的队友脚下，这样能瞬间发起快速反击。有些门将技术精湛，甚至能把球直接抛到中线附近，让前锋直接面对对方防线，这是一种非常高效的战术手段。
如果对方队员在掷界外球时，在附近手舞足蹈或故作姿态，企图妨碍掷球或分散掷球队员注意力，这被视为不正当行为。所有涉及犯规的队员均应被警告（黄牌），裁判会维持比赛的公平性。
综合来看，手抛球最适合的场景是：对方球员大量集中在本方半场，尚未及时回防，而本方恰好有球员处在极佳的反击位置上。这时门将利用手抛球，既能保证速度又能保证准确性，迅速将球输送到前场，完成一次致命的快速反击。
如果是掷球队员在球被其他队员踢或触及前，在场内再次用手触球，裁判员应判罚直接任意球。队员在掷界外球时，必须确保有部分身体面向场内，这是对球员姿势的基本要求。
如果队员不在球出界处掷界外球，而是选在其他地方，裁判员应判由对方在原球出界处掷界外球。这是为了确保规则的严格执行，防止球队利用地点选择获取不公平优势，保持比赛的秩序和规范。
关于规则，当球的整体无论在地面还是空中完全越过边线时，必须由最后触球队员的对方球员，在球出界的地方掷向场内任何方向。掷球时，掷球队员必须面向球场，双脚必须有一部分站在边线上或边线外，绝对不能双脚完全离地。
不过手抛球也有明显的劣势，毕竟靠手臂力量无法和脚踢的大脚相比，球不可能飞得太远。如果本方队员站位虽好但距离太远，很难接到来球，反而容易被对方抢断。另外，如果选择开大脚，虽然力量大，但准确度低，容易踢出界或被对手轻易得到，风险很大。
如果球没有按照规定的方法掷入场内，比如双脚离地或未按从头后经头顶的动作，应由对方队员在原处重新掷界外球。如果掷球队员在球被其他队员踢或触及前再次触球，应由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。