什么时候开始打篮球最好？

从个人经验来看，下午的四点到五点也是打篮球的黄金时间。这时候身体的状态比较好，既不会因为刚起床而懒散，也不会因为太晚而疲惫，非常适合进行一场酣畅淋漓的运动。

如果要选择四季中的最佳时机，我个人强烈推荐夏季的早上八点到十点。这个时间点不仅气温适宜，而且人的精神状态最好，注意力集中，能够发挥出更好的水平，对身体的恢复也很友好。

我觉得早上八点到十点这个时间段打篮球特别合适，这个时候头脑非常清醒，精力也很旺盛，体力处于比较充沛的状态，运动之后也能得到很好的休息和恢复，整体感觉非常棒。