什么时候开始打篮球最好？
科技先锋 从个人经验来看，下午的四点到五点也是打篮球的黄金时间。这时候身体的状态比较好，既不会因为刚起床而懒散，也不会因为太晚而疲惫，非常适合进行一场酣畅淋漓的运动。
科技先锋 评论 (2)
确实，下午四五点这个时间段体感最舒适，肌肉也不像早上那么僵硬。不过得看季节，夏天这个点太阳还毒，建议稍微晚一点，等太阳下山凉快点再动，不然容易中暑。
下午四到五点确实是个好时段，避开了正午的暴晒。不过要注意，这时候太阳还没完全下山，紫外线可能还挺强，记得做好防晒或者戴个帽子。另外，运动前热身一定要做足，不然很容易拉伤。