篮球比赛就是要用各种手段得分，在防守前提下争取多得分。篮球是集体运动，通过队友相互配合将篮球打入篮筐，或者通过球星个人超高球技单打独斗将球打入篮筐。上篮得分有各种方式，包括篮下暴扣、三步上篮、外线三分等，都是得分手段。所以，上篮不一定是三步，也可能一步上篮，也可能空中接力等。
三步上篮如何规范防守？是侧身投篮吗？
霸王步三步上篮防守起来很困难，几乎可以说是无敌的。在三秒区内防守时，要时刻正对紧贴进攻队员，封盖时间也是第一时间。但是很少有人能做到这种防守，毕竟这算是游戏中的一个bug。
防守常规三步上篮，首先要用阻挡动作把对方挡在发动范围之外。三步的发动范围在三秒区外两步左右，所以防守队员站在三秒区外一点点就可以了。想要盖帽三步上篮，只有在他刚起动的时候正面跳起才有用，早了晚了都会被撞飞。
另外一种盖三步上篮的情况比较少见，就是侧面封盖，起跳时间要比前一种晚一点，这个难度很大，很少有人能做到。
所谓三步上篮，是指两步加一个腾空步。三步上篮既可以两侧45度上篮，也可以中间正对球篮上篮，还可以两侧0度角上篮。也就是说，三步上篮不仅限于侧着投，正面投、打板投，任意一个角度都可以投。有些运动员不仅右手能上篮，左手也能上篮。高水平运动员还可以三步扣篮。
关于篮球防守和有效断球，建议不要轻易下手断球，打正规比赛很容易被吹犯规。防守方相对于进攻方是弱势方，首先要保证自己不失位，这是防守的基础。断球这个要多练自己的反应能力，改变自己的防守姿势。
我的经验是根据进攻者运球的轨迹，判断球即将运行的趋势，快速出手。这样结果一种是抢断成功，没有成功也会打乱进攻节奏，让他失误！不过一般好的控卫运球很难有机会抢断。