记住“一大、二小、三跳”这六个字就能抓住要领了。以右手右手单手高手为例，接球时右脚跨出一大步，这就是“一大”；紧接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，这是“二小”；最后右腿屈膝上抬，把球举到头部右上方。
如何正确掌握慢三步上篮技巧
最后要注意规则，所谓的“三步”是指持球出手前最后的三步。第一步是持球点之前的那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步跨完后再迈一步上篮。只有在规则允许的范围内做这些动作，才是合法的篮球技术。
在腾空身体接近最高点时，右臂要向前上方伸出，手腕前屈，主要靠食指和中指用力拨球，把球投出去。这时候双脚同时落地，动作才算完成。为了更好记，可以背这个口诀：“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”。
想要掌握上篮，首先要看你的手是怎么摆的。按手和肩膀的高度分，有高手上篮和低手上篮；按手部动作又细分为单手、双手，还有正手、反手、勾手、挑篮、推球、抛投甚至扣篮等。而且身体姿态也可以分为行进间上篮和跳起上篮，动作花样挺多的。
三步上篮其实是篮球中最基础也是最实用的投篮技术，在台湾地区大家喜欢叫它平民射球。之所以这么说，是因为这招太基本了，要是平时练习或者没人防守的时候都投不进，那场面可是相当尴尬，容易被队友笑话的。所以这项技术必须得练扎实。