除了具体的运球动作，整体素质也很重要。好的投篮能力能帮大忙，因为防守者怕你的投篮，一旦你做出投篮假动作，他们很容易跳起，这时候你轻松上篮。同时需要爆发力来顶开对手或一步过人，以及低重心运球保护球不被断。
如何学习4种篮球过人技巧？
第二种是In&Out运球假动作。面对防守者保持一定距离时全速前进，突然用这个动作。左手持球时先伸左腿身体右倾，右手持球时先伸右脚身体左倾，通过身体重心的瞬间晃动来欺骗防守者，创造突破空间。
学习篮球过人技术，基础非常关键。你必须从基本功练起，特别是左右手的交叉运球和节奏把控要非常熟练。只有把这些基础动作练好，配合上你的速度，才能真正掌握体前变向等实战技巧，达到随心所欲运用的地步。
第四种是阿伦·艾弗森式的Crossover。这是停顿变速的升级版，极具欺骗性。右手持球时，手先向右前方做出变速假动作，随即迅速拉回换手向左突破；左手持球则方向相反。关键在于那个瞬间的变向拉扯，让防守者重心丢失。
第一种技术是运球停顿加变速运球，这在单打突破时非常实用。当你接近防守者时，先让球在手上停留约半秒，制造停顿感，然后再加速切入。注意手要放在球侧偏上，方便后续运球，同时探出反方向腿迷惑对手。
最后别忘了突破的目的不仅仅是得分。有时候你的突破是为了吸引包夹防守，这时候你要具备视野，及时把球传给空位的队友，让队友轻松得分。篮球是团队运动，学会阅读防守和传球，也是过人技术的重要部分，要养成保护球的好习惯。
第三种进阶技巧是In&Out接Crossover。先做一个In&Out假动作，紧接着立刻衔接体前变向换手。比如左手持球时，先假装往右攻，突然变向往左突破；右手持球则反之。这种连贯动作能让防守者难以反应。