如何学习4种篮球过人技巧? 星星向荣 1月12日 点赞 1 第二种是In&Out运球假动作。面对防守者保持一定距离时全速前进,突然用这个动作。左手持球时先伸左腿身体右倾,右手持球时先伸右脚身体左倾,通过身体重心的瞬间晃动来欺骗防守者,创造突破空间。