虚晃体前变向对新手有点难,它其实是在单手虚晃的基础上加了个体前变向。左手运球接近防守者一步时,将球往右侧拍,右脚向右小跨一步,然后把球拉回左侧,左脚向左跨大步,再把球压低拍向右手,同时左脚蹬地向右变向。这个动作幅度大,迷惑性强,对付高手很管用。
如何进行篮球突破过人
单手虚晃突破是个好招式,右手持球推进,靠近防守时快速压低球往左侧拍,同时左脚向左跨步,接着迅速把球拉回右侧,左腿发力蹬地向右变向。如果是左手持球则反过来做。这个动作相比双手虚晃,脚步更碎,速度也更快。
虚晃转身过人也是常用技巧。左手运球靠近防守时,先把球往右侧拍,然后迅速拉回并做右侧转身。转身后要把球换到右手运球,这样做的目的是防止防守球员从身后掏球,确保球权安全过渡到另一侧。
加速跨步过人专门对付瘦弱的后卫。这招要求你脚步快、身体壮。连续交叉运球到防守者面前时,突然用右脚蹬地加速,右手持球大步往右前方跨,同时用左手臂膀用力顶开防守球员。这招动作简单,对基本功要求不高,专克速度型瘦弱防守者。
交叉步体前变向是NBA球星很爱用的实用动作。右手持球来到防守球员身前,快速压低篮球,通过交叉步将球拍至左手,紧接着接一个体前变向动作,这样就能完成过人。这套动作简单实用,而且不容易失误,很适合实战。