气温3~10度时打篮球可以穿短袖短裤吗？

我平时也是这么做的，零上3到10度打篮球穿短袖短裤完全没问题，因为剧烈运动后体温会升高。关键技巧在于穿衣策略：出发前多穿一件外套，热身运动开始后觉得热就脱下来。重点是一打完球马上穿好外套，利用外套保暖，防止着凉感冒。

其实这个温度穿短袖短裤是可以的，毕竟打球运动起来身体会很快发热。我的建议是出门时先披一件外套，刚开始活动不热的时候穿着，等身体热了再脱掉。但是要注意，运动结束后身体开始冷却，一定要立刻把外套穿上，这样能有效预防感冒。