根据NBA的规则，罚篮的时候其实是允许起跳的。规则明确指出，球员可以采用任何方式来执行罚球，只要保证球是从上方进入球篮，或者球能够触及篮圈即可。因此，起跳并不是被禁止的动作。
NBN罚篮规则中允许起跳吗？
在NBA的比赛中，罚球线附近的动作确实有很多讲究。虽然有些时候为了稳定，球员会选择原地投篮，但规则上是允许双脚离地的。关键的限制在于，在球进篮筐或碰到篮圈之前，你的脚不能踩到罚球线或者限制区。
很多人可能有个误区，觉得罚篮必须脚不离地，这其实是不准确的。NBA允许球员用任何方式罚球，包括起跳。不过，一旦你起跳了，就必须控制好自己的身体，确保在球触及篮圈或进入球网之前，双脚没有接触到罚球线或禁区地面，否则会被判违例。