老年人手上转的两个球叫什么，有什么好处，年轻人玩可以吗？

年轻人其实也是可以玩这种健身球的，虽然市面上看到的多是老年人使用，但从功能上看，它能锻炼手指灵活性，年轻人玩起来不仅好玩也有助于手部肌肉的协调。

这种在手上转的两个球通常被称为康乐球或者健身球，大家在普通的体育用品商店里就能买到，这类器械因为运动量适中，特别适合老年人日常锻炼使用。

经常把玩健身球对身体有很多好处，它能有效加快血液循环的速度，同时还能帮助提高手部关节的灵活度，对于老年人来说是非常好的保健方式。