第三步是练习左右手的三步上篮，这一步是为了获得基本的攻击篮筐能力，很多新手只会运球不会上篮，在场上接到球都不知道怎么进攻。
篮球最基本的投篮方法是什么？
其次要掌握行进间运球，就是在跑动中运球球不掉落，同样也不需要变向，重点是跑动和运球的配合，保证球权稳定。
当你掌握了以上五项基本能力，就可以找身体素质差不多的队友进行斗牛实战了，别怕掉球或对抗，勇敢把技术用起来才是关键。
第五种基础是体前变向，学习这个动作能让你在进攻时灵活选择向左或向右突破，大大增加你在球场上的攻击选择。
第四点是固定基本的投篮姿势，关于具体姿势可以参考相关教学，每天坚持练15分钟就够了，时间久了投篮手感自然会上来。
首先要把原地的基础运球练扎实，核心要求就是原地运球时球不能掉，暂时不需要练变向，只要能把球控制好就是第一步。