篮球运球抱球后还能走三步上篮吗？

你的球性感觉还是有点欠缺，平时训练可能练得太少了，建议每次上场比赛之前，先专门练几组三步上篮的动作，找找节奏感和手感。

你可以尝试练习一些高难度的控球技巧，比如胯下运球、背后运球以及转身动作，但在做这些动作时一定要特别注意动作的标准要领和身体平衡。

如果是双手同时拿住球，这就已经构成了持球动作，此时你只能再走两步，而且必须在第三步脚落地之前将球投出或传出，绝对不能继续走第三步，否则就是走步违例。

把一个动作重复练到肌肉记忆形成之前，多练几圈完全没有问题，当你能舒服地完成整个动作流程时，说明你的基本功已经得到了很大的提升。

想要提升运球和脚步的协调性，可以绕着整个篮球场边跑边运球，多拍个几圈，这样坚持下去，你的球感自然就会慢慢变得非常扎实和熟练。