关于出手动作的细节，手型特别重要。一定要保证前臂和后臂大致成90度角，手肘的方向要和你与篮筐之间形成一条直线，这样球的飞行轨迹才稳。如果动作走样了，很多时候不是运气问题，而是力量传导出了问题，这时候需要反思自己的发力链条是否顺畅。
篮球投三分球时可以不跳吗
手腕的力量和拨球技巧是提升命中率的关键所在。刚开始如果你觉得手腕力量不够，可以适度借助一点手臂推的力量来辅助，但不要完全依赖手臂。日常可以做一个小练习：双手平举，用手腕上下扣腕，想象自己在挥动翅膀，这个动作能有效增强手腕的灵活性和爆发力，让球出手更柔和。
虽然不跳起来投，但核心力量和上肢力量的控制依然是关键。你看很多职业选手在极端疲劳或者被紧逼防守时，也会选择减少起跳幅度甚至完全不跳。这时候如果动作变形，往往说明你的臂力或核心力量不足以在不动用腿部力量的情况下稳定输出，所以加强基础力量训练必不可少。
最后，也是最最重要的一点，就是坚持。手感这东西很玄乎，但本质上是肌肉记忆的累积。职业球员一天不练手感就下滑，业余球员如果能让三分球训练成为专门的项目，而不是和其他技术混在一起练，效果会好很多。有条件的话，模仿NBA三分大赛那种连续投篮的模式，对建立动力定型非常有帮助。
投三分球当然可以不跳，也就是所谓的“站姿投篮”或者“原地投篮”。不过说实话，这种方式的准度通常比起跳投篮要差一些，因为少了腿部力量的协助，出手点也相对较低，更容易被封堵，所以想靠这种方式保持高命中率，对本身的技术要求其实更高。