简单理解就是，当你完成跳步动作双脚落地后，你就拥有了一个中枢脚。你可以围绕这个轴心脚转身或起跳，但另一只脚就像钉在地上一样不能移动。如果动了，裁判的哨声马上就会响起，因为你已经构成了带球走违例。
篮球跳步后非中枢脚可以移动吗？
在正规的篮球规则里，跳步落地后双脚是同时着地的，这时候你可以任选一只脚作为中枢脚，但另一只脚绝对不能移动。一旦你试图移动那只非中枢脚，就会被裁判判定为走步违例，导致球权交给对方。所以，答案是肯定的，另一只脚必须保持静止。
很多人看到NBA球员跳步后还在调整脚步，那其实属于街头风格或者为了观赏性的动作，在严格的正式比赛比如世锦赛中是绝对不允许的。跳步本身已经消耗了两步的额度，落地后如果非中枢脚发生位移，就直接构成走步失误了。