篮球中什么时候用拉杆上篮及有什么好处？

拉杆上篮这项技术对于运动员的身体素质有比较严格的要求，通常需要具备不错的弹跳能力以及较强的腰部核心力量。只有在身体具备这些基础条件的前提下，才能在空中完成复杂的动作变形，否则很难在空中稳定地控制身体并完成最终的手感终结。