单托手上篮技巧有哪些？

第一步起来后，右手要单手托住球，位置不要离身体太远，高度大概和头持平。这时候球在手上会有种来回拉扯的感觉，就像最后一步起跳前把球往后拉，腾空后再向上挑篮。这种动作不是为了耍帅，而是为了让球非常听话地粘在手上。

快下突破时，三步前的最后一下运球要用力，让球反弹得高一些，这样就不容易滑掉。方向控制方面，手粘球时要上翻，类似用手托住球的感觉，然后完成上篮。

初练的时候要注意三个要点：起步托球时手不要放太低；最后一步身体起来时，要带点向左侧身转体的感觉；整个动作要保持舒展。跳起来的时候才举手，这样能更好地控制节奏。