打篮球时如何利用大风车动作完成上篮？

想要做出标准的腾空动作，必须具备一定的腰腹力量来支撑。光有臂展而缺乏关键部位的力量支撑，动作容易变形，成功率也会降低。多找找自己的感觉，勤奋练习就能成功。

步点和步幅的掌握至关重要，这跟你的臂展也有很大关系。如果你的胳膊比较长，那么步幅稍微差一些也能完成动作，但总体来说找准节奏和距离是成功的一半。

练好底线侧身擦板球是基础，关键是要以篮板小方框为基准，找到适合自己的打板进框位置。因为每次冲过来做动作时步幅可能不一致，所以出手位置感非常重要，需要多多练习去体会。