打篮球状态不好怎么办？

不过我们可以从主观上入手，通过非打球时间坚持做力量练习来提升兴奋点，比如深蹲跳或者使用哑铃进行训练，这样能让身体保持活跃。

打篮球的状态好坏确实和当天的精神状态有关，这属于客观因素，有时候确实没办法完全解决，只能尽量调整。

保持身体的兴奋点很重要，当身体处于这种状态时，你在打球过程中就能更快地适应比赛节奏，从而改善表现。