如果你具备很快的速度,那么晃人的幅度大小其实都可以接受,甚至不需要晃人直接加速就能轻松过人;反之,如果速度不快,则必须依靠大幅度的变向动作,力求把对手晃倒或严重失位。
打篮球时怎么偷球
打篮球偷球时,首要任务是注意护球,另一只手要在运球手前方进行保护,同时通过加快变向速度来干扰对手,这样既能防止被断,又能创造更好的突破机会。
过人的核心要素在于把对手晃开并加速甩掉,这并非只有艾弗森等球星才能做到,只要动作多样化且执行到位,普通球员也能掌握这一技巧,关键在于动作的真实性和节奏感。
除了动作幅度要大,变向时的速度也至关重要,因为只有在对手恢复重心再次防守之前,利用迅速的动作完成变向,才能沿着拉开的空间加速突破,这一点是承上启下的关键。
过人的最终目的是彻底把防守队员甩在身后,因此起步加速要快,这对身体素质提出了要求,如果速度较慢,建议专门进行速度训练,否则很难完成有效的加速甩人动作。
要把防守队员晃开,晃人的动作幅度必须大且逼真,这样能有效把对手重心欺骗过去,从而为自己让出宽阔的突破路线,动作幅度越大,对手被晃开的距离通常越远。
分享一下我以前的变向实战招数:先通过小幅度左右换手运球,或者采用胯下左右换手的方式,此时速度不宜过快,以观察防守反应,然后在决定突破的那一瞬间,突然增大动作幅度并加快速度,紧接着全力加速突破。