打篮球如何克服不敢过人的心理？

建议私下找要好的朋友多进行一对一攻防练习，每次成功突破后及时给自己积极心理暗示。当积累足够的实战成功体验后，比赛中自然能更自信地选择突破路线。

突破时不要过度关注被断球的风险，把注意力集中在观察防守者的站位漏洞上。即使尝试失败也要立刻调整状态投入下一次进攻，持续保持攻击欲望才能形成肌肉记忆。