打篮球如何克服不敢过人的心理? 夕阳下的告白 2月7日 点赞 0 建议私下找要好的朋友多进行一对一攻防练习,每次成功突破后及时给自己积极心理暗示。当积累足够的实战成功体验后,比赛中自然能更自信地选择突破路线。