第一种方法是让食指和中指同时对准球眼，第二种是只用中指对准，第三种则是只用食指对准，这三种方式在理论上都成立，如果你选择用两根手指投篮，需要确保这两根手指均匀地放置在球的中间位置。
标准投篮动作是用食指拨球还是其他手指？
基础的训练同样不可忽视，你可以尝试每次投篮前停顿一下，特意用食指按在球的气眼上，然后再完成投篮动作。当你的肘部、肩部和出手点保持在一条直线上时，投出去的球轨迹通常是非常正的。
由于身体结构的限制，右撇子投手如果完全依靠中指对准，可能会导致手指稍微靠右，所以虽然理论上有多种对准方式，但球员感到最舒适的状态才是最重要的，不过当投篮手在球旁边时，必须采用上述三种方法之一来对准球。
需要特别注意的是，如果出手时主要依靠无名指发力，会产生两个不良后果：一是球出手瞬间就会发生偏移；二是球的旋转方式不合规，可能变成侧旋而不是标准的后旋。
以上两点问题会严重影响投篮的命中率和稳定性，因此，规范且标准的投篮动作确实是保障命中率的基础前提，大家可以根据自己的身体条件找到最适合的手指发力方式。
其实关于投篮手指的用法并没有唯一的标准答案，234指任何一根都可以用来投篮，你可以用两根甚至三根一起用，像乔丹就用123指，也有人只用一根，这完全取决于你个人的习惯和舒适度，这里主要介绍三种对准篮球中心的方法。
中指对准球中心的好处在于能让手指平均地摊在球上，这通常意味着12指对应45指的分布，从而保证平衡；但如果你的投篮动作是把手指向篮筐伸直，自然对直篮筐的其实是食指而不是中指。