70岁打篮球好还是游泳好？

相比之下，游泳是一项对关节几乎没有损伤的运动，水的浮力能很好地保护老人的身体。通过游泳，不仅能够有效增强心肺功能，还能促进身体的新陈代谢水平，对于保持身材和燃烧脂肪也有显著帮助，是一项对健康非常有益的运动方式。

综合来看，七十岁的老人家应该选择游泳这项温和的运动。不需要进行剧烈的身体对抗，同样能够达到强身健体的目的，既安全又能享受运动带来的健康益处，是更明智且稳妥的决定。

对于七十岁的高龄来说，游泳绝对是比打篮球更好的选择。篮球作为一项剧烈的对抗性运动，对身体的冲击力非常大，这个年龄段的人骨骼、关节、韧带和肌肉都比较脆弱，参与篮球比赛极易造成各种意外损伤，从健康角度考量非常不合适。