70岁打篮球好还是游泳好？

相比之下，游泳是一项对关节几乎没有损伤的运动，水的浮力能很好地保护老人的身体。通过游泳，不仅能够有效增强心肺功能，还能促进身体的新陈代谢水平，对于保持身材和燃烧脂肪也有显著帮助，是一项对健康非常有益的运动方式。