正确的健身减肥方法是什么

减肥的关键确实是少吃多动，我自己两个月瘦了20斤，晚餐一定不能吃！晚上吃东西特别容易囤积脂肪，我那段时间完全戒掉了晚餐，饿了就喝水或者吃小黄瓜。早餐一般喝大麦若叶清汁配两片全麦面包和鸡蛋，上午加餐一个小苹果，午餐吃沙拉或者鸡胸肉配西红柿，晚餐就只吃黄瓜苦瓜这类蔬菜。